Представь, что у тебя есть час на спорт. Из чего будет состоять твоё идеальное занятие?

Представь, что у тебя есть час на спорт. Из чего будет состоять твоё идеальное занятие?

️Бассейн
️Спортзал
️Бег
️Велопрогулка
️Йога
️Растяжка
️Боевые искусства
️Командные игры (футбол, баскетбол и т.д.)

Ждём план тренировки в комментариях!