В рамках Недели психологии, ребята 9-11 классов прошли тренинг "Как преодолеть предэкзаменационную тревожность.

В рамках Недели психологии, ребята 9-11 классов прошли тренинг "Как преодолеть предэкзаменационную тревожность."

Тренинг помог проработать:

Позитивное мышление.
Заменили негативные мысли («Я не справлюсь», «Я всё забуду») на более конструктивные («Я хорошо подготовился», «Я сделаю всё, что в моих силах»).

Визуализацию успеха. Представили себе, как спокойно и уверенно отвечают на вопросы, получают хороший результат.

️ Реалистичные ожидания. Помните, что идеальных результатов не бывает. Главное — показать свои знания и сделать максимум возможного.

#НеделяПсихологии
#Школа18