Как победить зависимость от гаджетов: 5 простых шагов

Как победить зависимость от гаджетов: 5 простых шагов

убирайте телефон за час до сна
отключите все ненужные уведомления
ставьте лимиты на соцсети и игры
замените скроллинг чтением, спортом или прогулками
встречайтесь с друзьями лично, а не в мессенджерах.

Подробности - в карточках

#правилабезопасности