Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom

Сон влияет на работу мозга ребёнка, его гормональный баланс и физическое развитие.

Сон влияет на работу мозга ребёнка, его гормональный баланс и физическое развитие.

Смартфоны и планшеты, если их использовать перед сном, препятствуют этим процессам. Они сбивают биологические часы и ухудшают восстановление организма во сне. 

В карточках — сколько можно проводить времени в телефоне, что нельзя смотреть вечером и как наладить режим за несколько шагов.

----------------------------------
21:44 14.08.2026 16+
16
Выбор редакции
Рекламный баннер 990x90px footer-top