Роскачество рассказало, сколько черешни можно съедать в день без последствий.

Роскачество рассказало, сколько черешни можно съедать в день без последствий.

Здоровым взрослым советуют не больше 300–400 граммов в сутки. Есть ягоды лучше не на полный желудок, а спустя полчаса после еды, маленькими порциями и не торопясь.

Детям и при некоторых болезнях — строже:
1–3 года — до 50 г;
от 7 лет — 150–200 г;
при диабете — не более 100 г.

Аллергикам черешню лучше исключить или хотя бы сходить к врачу. Если всё в порядке — отдавайте предпочтение светлым сортам.