Совсем скоро православные христиане будут отмечать праздник Крещения. Многие в эту ночь окунаются в...

ледяную купель. Как это сделать без вреда для здоровья и кому такие процедуры противопоказаны?
- Погружение в ледяную воду является стрессом для организма. И, конечно, если имеются такие заболевания, как хроническая сердечная недостаточность, гипертоническая болезнь, лучше этого не делать. Противопоказаниями также являются респираторные, кожные заболевания, обострение различных заболеваний, состояние в алкогольном и наркотическом опьянении! - рассказала врач-гастроэнтеролог 1 категории медицинского центра «Здоровье-МЦ» Анна Летина.
– Если же со здоровьем все в порядке, то окунаться можно. Но перед этим необходимо разогреться: сделать гимнастику, растереться сухим полотенцем, находиться в воде немного времени - пару секунд - и сразу хорошо обтереться, надеть тёплую одежду. Важно, чтобы вы были не одни. Вдруг понадобится неотложная помощь. А также обратите внимание на удобный выход из купели.
Источник фото - voloske.com/foto.html